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农历五月初五、初六、初七；十五、十六、十七；二十五、二十六、二十七日，加上五月十四的夜里子时“天地交泰”日，五毒月的九毒日事实上有十天。

其实所谓的“天地交泰”日，指的是夏至交节时刻。今年夏至交节在亥时，也就是初四午夜的十一点左右，从这一刻开始阳气减弱，阴气萌生。所以今年的九毒日要加上这一天，也就是五月初四，而不是五月十四。

九毒日的禁忌：

1、戒淫戒色，少行房事

2、忌发怒忧愁，长时间沉浸在负面情绪之中也会使身体机能下降导致病魔更容易入侵

3、不要太过忙碌劳累，消耗身体潜能。

九毒日的危害

1、农历五月是“午月”，此时阳气最旺，火旺至极，阳气则易外散，湿邪较，故也是内里虚弱的日子。

在古人看来，这是一年中最“毒”的日子，也是最该养生的日子。若能抓住时机，好好调养，趁此时机可以排毒去邪，排出体内寒气，体内的脏腑机能更好，气血更充足，阳气也会更加旺盛。

2、脾胃虚弱容易受到湿邪的侵蚀，再加上这段时间雨水较多，空气潮湿，身体会更加不舒服。